常言道“春季不减肥，夏季徒伤悲”，眼下正是春暖花开之时，许多人把健身提上了日程：信誓旦旦定下瘦身目标、满怀信心制定锻
[减肥瘦身] 2022-04-11
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给您提个醒 享受冰雪运动的乐趣之余，若出现腰痛等运动损伤，也需有应对之策。 北京协和医院康复医学科康复治疗师陈铮威
[减肥瘦身] 2022-02-24
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许多人为了减肥把晚饭“忌”了。但是坚持不吃晚餐的人慢慢会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差了。那么为了减肥，晚饭
[减肥瘦身] 2022-02-23
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一说起健美迷人的身材，往往让人联想到姑娘们前凸后翘的身姿。在巴西更为尤甚，她们对于自己的臀部甚至比脸和胸还要在意。当下，
[减肥瘦身] 2022-02-22
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很多人在减肥时，面对主食如临大敌，克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话：“我正在减肥，戒主食已经一个月了。”“有
[减肥瘦身] 2022-02-21
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生命在于运动，运动有益健康。那么，从防癌抗癌的角度来看，运动是如何维护我们健康的呢？北京市疾控中心提醒，身体活动若积极，
[减肥瘦身] 2022-02-08
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我们经常劝人要多运动，健康生活在于运动,特别是糖尿病患者，要“管住嘴，迈开腿”。但是，并不是所有糖友都适合运动，今天我们
[减肥瘦身] 2022-02-08
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编者按：当前，很多人减肥都对“碳水”敬而远之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物，是人体必[减肥瘦身] 2021-10-21
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秋高气爽宜运动，不同年龄的人群如何正确锻炼？[减肥瘦身] 2021-09-18
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▌北京友谊医院康复医学科 龚成都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否
[减肥瘦身] 2021-09-17
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听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练……
[减肥瘦身] 2021-08-19
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如今减肥成了现代人永恒的话题，一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚饭相比，
[减肥瘦身] 2021-08-03
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相关报告显示，近年来我国成人平均身高继续增长，但超重肥胖问题也进一步凸显。新华社发【把脉】 随着生活水平的提高，越来越多[减肥瘦身] 2021-08-02
